這次不組模型《東雲海》不小心胖了所以進行的瘦身肌肉訓練❤

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不知道最近大家的身材怎麼樣？有沒有隨著天氣逐漸變得炎熱，然後開始清淡飲食了呢？會聊到吃的不是來跟大家介紹美食，而是過太爽的後果就是身體會發福，剛好前陣子日本網路正妹「東雲海」就肉了些，所以特別拍了一支影片，告訴大家她這次會好好鍛鍊自己瘦下來

原汁原味的內容在這裡

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相信常看我們家宅文的朋友都知道，只要聊到「東雲海」絕大部份都是跟模型相關，雖然她本職是日本的寫真女星，但在網路上卻以模型組裝、塗裝而闖出了流量，兩邊都努力兩邊都互惠，這讓她在這幾年的人氣非常高，而且YT也已經破了110萬訂閱了喔

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可能是某幾餐真的是吃太好了，驚覺身材有點走樣的「東雲海」決定減個肥，畢竟她認為她的腰間肉跟蝴蝶袖好像有肆意增長的趨勢，底下是她到了健身房照鏡子的模樣，大家覺得她有沒有變胖變肉呢？

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這支影片主要是分享她運動的過程，像是她練了腿也練了臀，同時開合跳外加空氣跳繩，最後再來個跑步機鍛鍊一下肺活量，雖然沒明說做了幾組，這次進健身房總共花了多久時間，但的確嘗試了蠻多項的運動

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影片的最後再來一杯高蛋白結束這回合，後面就是她順便工商的影片內容了，如果想專注看她運動的話，基本上從開始到6分鐘這個段落的區間是最建議大家觀賞的片段

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